Diabetes

=Diabetes type 2=

Hva er diabetes type 2?
 Diabetes 2 blir også kallet sukkersyke, diabetes 2 oppstår blant annet fordi cellene sin evne til å reagere på insulin blir svakere, når dette skjer får kroppen høyt blodsukker, noe som risikerer hjerte og karsjukdommer. Det viker som at overvekt og lite fysisk aktivitet har myke å si for denne sykdommen ettersom det var svært få som fikk sykdommen under en alder av 40 før, mest nå er det vanlig at folk får det heit ned i tenårene. Det er spesielt overvektige som blir ramma. Noen gonger kan det holde med sunt kosthold, vektreduksjon og å holde seg i form for å holde sykdommen under kontroll, mest andre må bruke medisiner som hjelper cellene og bli mer følsom for insulin Det er svært få som blir født med diabetes 2, og det er veldig sjelden diagnosen forblir varig.

Forskjellene på diabetes 1 og diabetes 2
Type 1  Den kan man få i alle aldersgrupper, men skjer ofte under en alder av 35 år, den kommer av at kroppen ikke produserer insulin, det spiller muligens en rolle hvilken livsstil du har, også gener spiller en viss rolle. Får man diabetes 1 må man bruke insulin resten av livet. Det er ca.25 000 i Norge som har diabetes 1 Type 2 Diabetes 2 oppstår vanligvis i voksen alder, det kommer av insulin mangel eller at kroppen ikke reagerer på insulinet så godt som det skal. Det er openbart at denne sykdommen ofte kommer av overvekt og lite trening. Arv spiller også en viktig rolle. Sykdommen oppstår vanligvis over tid. Det er en mye mer utbredd sykdom en diabetes 1 og det er minst 120 000 personer i Norge som har sykdommen

Symptomer
- Tretthet - Sterk tørste - Hyppige infeksjoner - Mindre apetitt - Kløe omkring kjønnsorganene - Vektreduksjon

Utviklingen er ofte langsom, og symptomene hos voksne er sjeldent akutte med det første, derfor kan det ta lang tid før den riktige diagnosen blir stilt. For å få flest mulig til å teste blodsukkernivået sitt, enten hos legen eller med måleapparat, har det i de siste årene blitt igangsatt flere kampanjer.

Behandling
- Endret kosthold - Mosjon - Evt. medisin - Evt. innsprøytning

Diabetes kan aldri helbredes, men symptomene kan reduseres i en viss grad. Som regel vil en kombinasjon av endret kosthold og økt trening være det første inngrepet. Riktig kosthold er en viktig del av behandlingen. I dag anbefales sunn mat uten for mye sukker og fett i dette kostholdet. For å unngå for store svingninger i blodsukkeret, bør måltidene være små og mange. Etter hvert vil det for mange være nødvendig å begynne med tabletter som øker insulinproduksjonen eller senker blodsukkeret på en annen måte. Fettvev bruker forholdsvis mye insulin, så derfor vil vektreduksjon gjøre endringen av blodsukkeret betydelig lettere. Det er derfor viktig for diabetikere med regelmessig mosjon for å redusere mengden fettvev og blodsukkernivået.

Når bør du være obs på sykdommen?
- Etter blodpropp - Ved overvekt - Ved diabetes i familien - Ved forhøyet blodtrykk eller forhøyet fett i blodet

Hvordan oppstår type 2 diabetes?
Diabetes type 2 oppstår når kroppen ikke klarer å øke insulinproduksjonen for å prøve å senke ned blodsukkeret, at insulinet ikke virker like godt som vanlig. i tilleg er atskillelighen av insulin i bukspyttkjertelen nedsatt. Det er en klar sammenheng mellom overvekt og sykdommen, det er en av grunnen til at det er flest overvektige folk som blir rammet av sykdommen. Ved at en person går raskt opp i vekt på grunn av for mye fett og kaloririkt mat kombinert med dårlig daglig mosjon kan fremkalle sykdommen. Den oppstår gjerne i alle aldersgrupper, men hittil er det folk i over 40årsalderen som har fått den. Den kan også være arvelig.

Hva kan man gjøre for å unngå type 2 diabetes?
Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å forebygge diabetes type2. Utholdenhetsaktivitet og styrketrening har samme effekt, jo mere aktivitet desto mer effekt. Unngå å bli overvektig fort på fett og kaloririkt mat. Ha et variert og sunt måltid hver dag. Regelmessig mosjon virker også forebyggende.